হাতের আঙুলের নোখ দেখে বোঝা যায় স্বাস্থ্যের গুরুতর সমস্যা
অনুপম নিউজ টোয়েন্টিফোর ডট কম প্রকাশিত হয়েছে : ০২ জুলাই ২০২৪, ১১:৪৭:১৩ অপরাহ্ন
অনুপম স্বাস্থ্য ডেস্ক: নখের গঠন, আকার, আকৃতি দেখলে বোঝা যায় স্বাস্থ্যে কোনো গুরুতর সমস্যা দেখা দিয়েছে কিনা। নখ দেখে বোঝা যেতে পারে যে আপনার শরীরে কোনো প্রয়োজনীয় উপকরণের ঘাটতি রয়েছে কিনা। মূলত নখে সমস্যা দেখা দিলে বুঝতে হবে শরীরে ভিটামিন, নিউট্রিয়েন্টস এসবের ঘাটতি হয়েছে; এমনটিই জানিয়েছে ভারতীয় এক সংবাদমাধ্যম।
নখের কোনো সমস্যা দেখলে কী কী বুঝবেন —
সাধারণত যাদের নখ খুব ভঙ্গুর হয়, অর্থাৎ সহজেই ভেঙে যায়, তাদের শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাব হয়। এই সমস্যা দেখা দিলে অবশ্যই অবহেলা না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়া প্রয়োজন। বাইরের চোট-আঘাত থেকে আঙুলের একটা অংশকে রক্ষা করে এই নখই।
আজকাল অনেকেই শখে নেল আর্ট করান। অনেকেই সাধ করে নখ বড় করে শেপ করে কেটে নেন। তারপর লাগিয়ে নেন পছন্দের নেলপলিশ। সুন্দর করে নখের যত্ন নিলে তা দেখতে যেমন ভালো লাগে, তেমনই নখের অনেক কাজ রয়েছে। তাই নখের সমস্যায় অবহেলা না করাই ভালো।
আমাদের ত্বক বা চামড়ার কোষ থেকেই তৈরি হয় নখ। এই শক্ত আচ্ছাদনকে বলে কেরাটিন। অনেক সময়েই দেখা যায়, নখের এই আচ্ছাদন অল্পেই ক্ষয় পাচ্ছে। কিংবা নখ ভেঙে যাচ্ছে। নখের চারপাশের ত্বকেও সমস্যা দেখা দিচ্ছে।
সাধারণভাবে নখে একটা গোলাপি আভা দেখা যায়। এর পাশাপাশি উপরের অংশ সামান্য কার্ভ বা বাঁকা অংশ দেখা যায়। যদি হঠাৎ করে দেখেন নখের রঙ, গঠন, আকৃতি পরিবর্তন হচ্ছে তাহলে বুঝতে হবে হয় শরীরে কোনো প্রয়োজনীয় উপকরণের ঘাটতি হয়েছে। অথবা কোনো শারীরিক সমস্যা রয়েছে যা বুঝতে পারছেন না আপনি।
সাধারণত নখের উপরের অংশে সামান্য বাঁকা ভাব লক্ষ্য করা যায়- এটা স্বাভাবিক। কিন্তু যদি নখের মাথার অংশের কার্ভ যেদিকে থাকার কথা তার উল্টো দিকে থাকে তাহলে বুঝতে হবে শরীরে আয়রনের ঘাটতি হয়েছে, অ্যানিমিয়ায় আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
এক একজনের ক্ষেত্রে নখ এক এক মাত্রায় বৃদ্ধি পায়। সবার ক্ষেত্রে এই বিষয়টা সমান নয়। সঠিকভাবে যত্ন না করলে নখ খারাপ হয়ে যেতে পারে। নখের উজ্জ্বলতা কমতে পারে। সেই সঙ্গে দেখা দিতে পারে শুষ্কভাব।
নখের মাথার দিকের অংশ এবড়োখেবড়ো থাকলে, ভঙ্গুর হলে, আপনার শ্বাসপ্রশ্বাস নেয়ার ক্ষেত্রে সমস্যা থাকতে পারে। এর থেকে হার্টে একাধিক সমস্যা দিতে পারে। শ্বাসকষ্টের সমস্যা থাকলে নখের গঠন নিয়ে অবহেলা না করাই ভালো।
চৌকো আকৃতির বড় নখ থাকলে অনেক ক্ষেত্রে আমাদের শরীরে হরমোনাল ডিসঅর্ডার দেখা যায়। অন্যদিকে আবার সমান, পাতলা নখ থাকলে বুঝতে হবে শরীরে ভিটামিন বি১২-এর ঘাটতি রয়েছে।
নখের চামড়া ওঠা, নখের চারপাশ থেকে চামড়া উঠে গেলে বুঝতে হবে কেরাটিনের আচ্ছাদন নষ্ট হয়েছে। অতিরিক্ত গরম হাওয়া, প্রচুর পানি, খুব ঠান্ডা পরিবেশ- সব কিছুতেই এই সমস্যা দেখতে পেলে বুঝতে হবে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডের ঘাটতি রয়েছে।