অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইমে শিশুর মস্তিষ্কের মারাত্মক ক্ষতি: গবেষণা

অনুপম স্বাস্থ্য ডেস্ক: শিশুদের অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইম তাদের মস্তিষ্কের সাদা অংশের (White Matter) বৃদ্ধি ব্যাহত করতে পারে এবং ভাষা শেখার প্রক্রিয়ায় গুরুতর দেরি ঘটাতে পারে—সাম্প্রতিক গবেষণায় এমনটাই উঠে এসেছে।

জার্নাল অব দ্য আমেরিকান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন (JAMA Pediatrics)–এ প্রকাশিত এক গবেষণায় দেখা যায়, ১ বছর বয়সী শিশু যদি অতিরিক্ত সময় মোবাইল, ট্যাব বা টেলিভিশনের সামনে কাটায়, তবে ২ থেকে ৪ বছরের মধ্যে তাদের ভাষা দক্ষতা, সূক্ষ্ম মোটর স্কিল (Fine Motor Skills), সমস্যা সমাধানের ক্ষমতা ও সামাজিক বিকাশে ঘাটতি দেখা দেয়। গবেষণায় আরও বলা হয়, স্ক্রিন টাইম যত বেশি, বিকাশে বিলম্বও তত বেশি—এটি এক ধরনের ডোজ-রেসপন্স সম্পর্ক।

পেডিয়াট্রিক বিশেষজ্ঞ ড. সিন্ডি গেলনার বলেন, “অতিরিক্ত স্ক্রিন ব্যবহারে শিশুদের গুরুত্বপূর্ণ ইন্টারঅ্যাক্টিভ খেলা, হাতে-কলমে শেখা ও সরাসরি কথোপকথনের অভিজ্ঞতা নষ্ট হয়, যা প্রাথমিক বিকাশের জন্য অপরিহার্য।”

তিনি আরও জানান, এমনকি শিক্ষামূলক শিশুতোষ অনুষ্ঠান যেমন Sesame Street বা Bluey–ও এই ঘাটতি পূরণ করতে পারে না, বিশেষ করে যখন বেশিরভাগ সময় শিশুরা অশিক্ষামূলক কনটেন্ট দেখে।

আমেরিকান একাডেমি অব পেডিয়াট্রিকস (AAP)–এর নির্দেশনা অনুযায়ী—

১৮ মাসের আগে শিশুদের কোনো স্ক্রিন এক্সপোজার দেওয়া উচিত নয়। ২ থেকে ৫ বছরের শিশুদের জন্য প্রতিদিন সর্বোচ্চ ১ ঘণ্টা স্ক্রিন টাইম অনুমোদিত।

বিশেষজ্ঞরা জোর দিয়ে বলছেন, এই সংকটময় সময়ে বাবা-মাকে অবশ্যই শিশুদের সঙ্গে সক্রিয়ভাবে কথা বলা, গল্প শোনা, পড়া এবং খেলায় সম্পৃক্ত করতে হবে, যাতে ভাষা, মোটর স্কিল ও সমস্যা সমাধানের ক্ষমতা সঠিকভাবে বিকাশ লাভ করে।